Hatha, Vinyasa, Yin — des cours en petit groupe dans un studio baigné de lumière naturelle.
Réserver un coursPostures tenues, respiration lente. Idéal pour débuter ou approfondir les bases.
Réserver →Enchaînements dynamiques synchronisés à la respiration. Énergie et fluidité.
Réserver →Postures au sol maintenues longuement. Relâchement profond des tissus conjonctifs.
Réserver →Huit élèves maximum par cours. Un espace de 80m² en bois clair et lumière zénithale au cœur du Marais. Ici, chaque pratique est guidée avec attention, jamais en pilote automatique.
Le yoga n'est pas une performance. C'est un retour à soi, guidé par le souffle. Chez Āsana, nous prenons le temps — celui d'écouter, d'ajuster, de recommencer. Pas de miroirs, pas de classements, pas de comparaisons. Juste votre tapis, votre respiration, et la lumière du matin.
Trois étapes, zéro appréhension.
Hatha pour débuter en douceur, Vinyasa pour bouger, Yin pour relâcher. Aucun niveau requis.
Nous vous accueillons, installons votre tapis, répondons à vos questions. Tout est prêté sur place.
Chaque posture est proposée en plusieurs variantes. Vous choisissez celle qui convient à votre corps du jour.
Professeure certifiée Yoga Alliance (500h), formée à Rishikesh puis à Lisbonne. Dix ans d'enseignement, deux retraites par an, et une conviction : le yoga transforme quand il est pratiqué avec lenteur et régularité.
Réserver avec Léa"Le seul studio où je me sens vraiment vue pendant la pratique. Les ajustements sont précis, l'ambiance est douce."— Émilie Renard